Camminare invece di Rimuginare.

Camminare invece di Rimuginare.

Hai preoccupazioni ricorrenti che non ti abbandonano mai? Non riesci a staccare il pensiero da un frase detta o ricevuta, una situazione che in qualche modo ti ha turbato? Se è così, vuol dire che il rimuginare è un po troppo presente nella tua quotidianità e sappi, che non è la soluzione alle tue preoccupazioni. Camminare ti aiuterà a non rimuginare e spezzerà la catena dei tuoi pensieri ricorsivi e spiacevoli. Il rimuginio è un processo consapevole del pensiero che si “innesta “ quando sentiamo che c’è qualcosa che potrebbe minacciare il nostro futuro. Potrebbe anche essere qualcosa che è accaduto in passato e che non riesci a lasciare andare. […]