SUPPORTO PSICOLOGICO CORONAVIRUS

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2020-03-12 MODALITA’ DI CONTATTO : VIA WHATSAPP  INVIANDO UNA EMAIL A: chies.sonia@gmail.com TELEFONANDO AL 388 05 95 498 VIA SKYPE – CONTATTO  Sonia Chies 3  CONSIGLI SU COME GESTIRE LE NOSTRE EMOZIONI E LE NOSTRE PAURE 1) Senti l’impulso di uscire perché hai la sensazione di non avere abbastanza cibo per te e la tua famiglia ?  ECCO COSA DEVI FARE: fermati un attimo – proprio fisicamente, fermati, fai 2 bei respiri profondi, controlla quanto hai effettivamente in casa come scorta e – con grande senso di realtà – chiediti ancora se sia necessario uscire per andare a comprare. E’ la tua paura che ti spinge o una effettiva necessità […]