3 cose da sapere per allenare la mente nel tuo sport: il Mental Training

3 cose da sapere per allenare la mente nel tuo sport: il Mental Training

Il Mental Training o Allenamento Mentale aiuta lo sportivo (agonistico e non agonistico) a migliorare la capacità di : gestire lo stress e l’ansia  pre e durante le gare la concentrazione e la performance agonistica nel rispetto totale della propria psicofisicità monitorare le soglie di stress causate dall’ansia o dalla sfiducia controllo mentale della fatica Il mondo dello sport può beneficiare di molti progressi fatti dalla psicologia e dalla neuropsicofisiologia applicabili all’allenamento fisico, ma non solo! Lo studio psicologico e neurologico dei processi e delle conseguenze mentali dell’attività fisica e sportiva svolta ha ricadute positive in diversi contesti: gare, scuole, associazioni sportive e ludico-ricreative con ricadute nella prevenzione, riabilitazione e […]