Percorso di Consapevolezza Psico-Alimentare
Duration: -
Location: San Gillio - TO

Il Cibo deve essere un aspetto della nostra vita e non una ossessione, spesso invece diventa un pensiero centrale sia in senso positivo che in senso negativo.

peso-mela-bilanciaQuesto Percorso Ti aiuterà  a capire perché mangiamo troppo e/o male, quali siano i fattori che influenzano la fame, rimuoverli, riprogettando le abitudini Alimentari e di Vita.

🙂 Scegliere di vivere con serenità il momento della tavola 😀 e della convivialità 😀 con i nostri familiari ed amici è possibile , certo ci vuole Allenamento e un pò di tempo.

🙄  Perché mangiamo cose che in realtà non vogliamo 

  • Il ruolo dell’umore nella scelta del cibo  🙁 
  • Come fattori ambientali (casa ed ufficio) influenzano quanto mangiamo  💡 
  •  :mrgreen:  Mantenere l’obiettivo : perdere peso e  mantenere un allegro rapporto con il cibo e con se stessi/e 
  • Esercitazioni pratiche : come prendersi sul serio ridendo  😉 

Il percorso di Gruppo verrà attivato al raggiungimento di almeno 5 persone.

I percorsi Individuali, invece,  possono essere attivati in qualunque momento, previo colloquio motivazionale di approfondimento.

Sedi ed Orari 

  1. martedì 10,30-12,00   oppure   18,00 – 19,30    presso Associazione SOMS –  San Gillio (TO)  – 
  2. mercoledì 20,00 – 21,30 presso    – Viale Gramsci 154 –  Grugliasco (TO)
  3.  Orario 12,45 – 14,15   Giorno da definire in base alle iscrizioni – presso – GrandOffice Via Vassalli Eandi 26 – Torino – 

Numero Incontri:  6 INCONTRI – A partire dal 30 marzo 2020

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