Mindful Walking: chi lo ha provato dice che…..

Tempo di lettura : 4 minuti 

Mindful Walking: Camminare senza Fare al Parco la Mandria 

mind walk piedi Ecco alcuni benefici ottenuti subito dai partecipanti nella gestione dello stress:


“Questa tecnica mi mette in “ascolto” del mio respiro, facendo soffermare e rientrare in una posizione interna di rilassamento”
“Non essendo necessario un ambiente particolare nell’applicazione di questa tecnica, mi è tornato utile nell’ambito lavorativo”
“Ho imparato a riconoscere in modo consapevole quando sono in una condizione di stress”
“Aiuta ad aumentare il focus sui propri obiettivi da raggiungere”

I partecipanti  hanno già realizzato un obiettivo arrivando alla fine di questo percorso breve SPERIMENTANDO quanto sia necessario il procedere “momento per momento” in assenza di giudizio e con il respiro calmo. Questa modifica delle aspettative è  premiante: tutto è procede in avanti, inserendosi nelle attività frementi del parco, della vita e della quotidianità lavorativa – con la mente calma nel momento presente.

Se vuoi provare anche tu questa esperienza semplice, ma molto efficace, prenota un prova gratuita 

DATE PER PROVE INDIVIDUALI: telefonare e prenotare   

DATE PER PROVE DI GRUPPO SARANNO FISSATE PROSSIMAMENTE

presso il PARCO MANDRIA -INGRESSO DRUENTO

oppure per maggiori informazioni compilando il form qui sotto:

Contattaci