COLLOQUIO DI LAVORO,EMPATIA E SORRISO

COLLOQUIO DI LAVORO,EMPATIA E SORRISO

Il sorriso durante il colloquio può compiere miracoli? Il colloquio di lavoro è sicuramente un evento stressogeno, carico di aspettative e speranza per il futuro, sia parte del candidato che da parte del selezionatore/azienda. Ho sempre sottolineato l’importanza della conoscenza dell’arte del comunicare e della conoscenza di se stessi, perché ciò ci viene in aiuto nei momenti di maggiore stress. Situazioni percepite come potenzialmente pericolose attivano potentemente i nostri canali verbali e non verbali , diminuendone però il nostro controllo cosciente. I risultati di una recente ricerca pubblicata su “Scientific Reports” ha evidenziato che le parole che intercorrono tra selezionatore e candidato provocano nel nostro corpo una risposta ormonale singola e […]

Empatia: impararla si può, ecco come.

Empatia: impararla si può, ecco come.

In cosa consiste, concretamente l’Empatia? Molte volte proviamo delle sensazioni che ci fanno sentire in armonia con la persona che abbiamo di fronte, a volte un tono particolare di voce ci colpisce oppure incontrando lo sguardo di qualcuno ci sentiamo compresi. Questi sono i canali attraverso cui si esprime l’empatia. Si può imparare l’Empatia? Sì, e tutto comincia sin da quando siamo piccoli. Dalla nascita fino a due anni di età i bambini, tramite il processo imitativo, piangono quando sentono un altro bambino piangere; a partire dai due anni il bambino comincia a distinguere il proprio dolore da quello di altri. Da qui in avanti sarà in grado di esprimere […]

Il cibo, il peso e lo psicologo: l’alleanza che funziona

Il cibo, il peso e lo psicologo: l’alleanza che funziona

Come psicologi non ci occupiamo solo di problemi o disturbi psicologici. Gli psicologi si occupano di comprendere “cosa” e “perché” le persone fanno quello che fanno. Generalmente si pensa che lo psicologo intervenga solo quando il rapporto con l’alimentazione diventa altamente problematico, come nei casi della anoressia, bulimia, eccessivo sovrappeso e nei casi di malattie metaboliche come il diabete. Invece lo psicologo è previsto nelle: · Presa in carico degli aspetti cognitivi e comportamentali legati all’aderenza alla dieta ed al suo successo. · Linee guida per il trattamento della obesità. · Chirurgia bariatrica (trattamento chirurgico dell’obesità) · Malattie del metabolismo (diabete, colesterolemia, iper/ ipotiroidismo) · Ricerca per la qualità della vita […]

Costruisci un obiettivo realizzabile per il 2018

Costruisci un obiettivo realizzabile per il 2018

Tempo di lettura : 3 minuti   Per comprendere come costruire un obiettivo bisogna prima individuare determinate nostre azioni che abbiano avuto successo e di conseguenza capire perché alcune volte riusciamo ad ottenere quello che desideriamo ed altre no. La risposta è nel modo in cui pensiamo a quello che vogliamo. Avere bene chiaro a noi stessi l’obiettivo che vogliamo raggiungere, permette il coinvolgimento di tutte le nostre energie e garantisce il raggiungimento del successo desiderato. Questo vale soprattutto quando ci poniamo obiettivi relativi al nostro Benessere ed alla nostro desiderio di migliorare aspetti della nostra vita. Il metodo S.M.A.R.T. sviluppato da Peter Druck nel 1954 ci può essere notevolmente […]